Editions Leduc.s

Les stars hollywoodiennes n’ont pas attendu pour l’adopter. Cet été, c’est à coup sûr la meilleure solution pour boire et manger léger. Idéal pour garder la forme, rester fraîche et aussi pétillante qu’un zeste de citron dans un grand verre d’eau ! En effet, le citron favorise la digestion, détoxifie naturellement l’organisme, renforce les défenses immunitaires et favorise l’amincissement sans effort et sans danger.
Pour tout savoir sur cet agrume à la fois savoureux et magique pour la santé, reportez-vous à l’ouvrage de Theresa Cheung, Le Régime citron.
Remarquablement désaltérant, le plus souvent acide et astringent, le citron de couleur jaune évoque des images ensoleillées. C’est donc le moment où jamais de le consommer sans modération.


Découvrez sous quelles formes.

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Tous les ans ça recommence. On se promet d’être sage, de suivre les recommandations des dermatologues qui agitent le spectre du cancer cutané si l’on s’expose impunément au soleil, sans protection suffisante notamment entre 11 heures du matin et largement jusqu’à 16 heures…
Et puis on craque.


Il fait beau, il fait chaud, alors on se paie une longue sieste après la baignade, et surtout pas à l’ombre, on passe sa journée dehors, dans l’eau puis sur le sable, voire le ciment des piscines et le redoutable solarium… Le soir venu on surveille si le hâle a bien pris, et ce ne sont pas quelques rougeurs, quelques boutons qui vont nous faire renoncer.
Est-ce bien raisonnable ? Pas vraiment !

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Je vous l’avais promis, voici une recette de smoothie salé extraite du livre d’Anne Dufour Smoothies minceur que vous ne manquerez pas d’apprécier pour sa simplicité et sa légèreté.
Et pour encore plus de minceur à mettre dans votre mixeur, si vous manquez d’inspiration, ne manquez pas de vous reporter à son ouvrage, il y a 100 délicieuses recettes de smoothies, lassis et autres gourmandises extralight, des salées, comme celle-ci, mais aussi des sucrées (avec des fruits s’entend) et des salées/sucrées pour contenter tous les palais.


De vraies potions magiques !

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Vous qui êtes très tendance, très hype, à coup sûr vous avez déjà croisé sur votre route ces nouveaux bars qui font fureur et qui se multiplient comme des petits pains : les smoothies bars… sauf qu’on n’y sert que du liquide ! Et du sain s’il vous plaît. Car pas question d’incorporer ne serait-ce qu’une goutte d’alcool dans ces succulentes boissons minceur à base de fruits et (ou) de légumes frais mixés entiers. Eh oui, cette adjonction diabolique risquerait de tout gâcher !
C’est d’ailleurs ce que vous explique en détail Anne Dufour dans son nouvel opus Smoothies minceur que vous pourrez déguster sans aucune modération tout au long de l’été et même bien plus avant en saison.
Un ton plein d’humour, des conseils précieux et pratiques, des recettes quasiment inratables, décidément c’est le livre indispensable pour les gourmands de diététique et pour les aficionados de minceur.

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C’est avec un humour mais aussi une intelligence qui ne se démentent jamais que Daylle Deanna Schwartz a rédigé un guide de survie amoureuse qu’elle dédie à toutes les femmes qui cherchent désespérément l’homme idéal sans forcément le trouver : Tous les hommes sont des crétins* * jusqu’à preuve du contraire.



A qui la faute en effet si la plupart des femmes découvrent très vite après un premier rendez-vous et quelques délicieuses escapades amoureuses, que leur homme n’est plus du tout celui de leur vie, mais une sorte de brute épaisse égoïste qui leur pourrit l’existence ?
Les erreurs sont malheureusement très féminines, dues à quelques maladresses et une bonne dose de crédulité, et il est essentiel d’apprendre à les éviter. Ce best-seller aux Etats-Unis se lira cet été dans la mouvance de Sex And The City Le film avec promesse de grands éclats de rire mais aussi de conseils plus que judicieux. En voici un condensé.

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Vous en avez vaguement entendu parler, mais franchement vous ne savez pas grand-chose sur cette plante aux vertus magiques quand il s’agit de mincir sans pour autant souffrir de la faim. Et pourtant, vous en avez sans doute déjà consommé sans même le savoir.
Heureusement Anne Dufour et Carole Garnier ont publié un livre qui vous dit tout sur cette racine utilisée en alimentation traditionnelle japonaise depuis plus de 2000 ans: Konjac Coupe-faim.



Véritable “nettoyeur intestinal”, il régularise le transit, piège les toxiques, les graisses et les sucres, renferme zéro calorie, zéro sucre, zéro graisse. C’est de loin le meilleur coupe-faim naturel du monde. Soulevons le voile…

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